10.3 km | 01:00:46 | 05:54/km日期: 2024-09-17 19:26 - 平均心率: 142 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 66.6
Pace: 06'32" / 05'57" / 05'56" / 05'46" / 05'45" / 05'43" / 05'56" / 05'59" / 05'36" / 05'58" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" | 297 / 10297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 119.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'57" | 00:12'29" |
| 3 | 05'56" | 00:18'25" |
| 4 | 05'46" | 00:24'11" |
| 5 | 05'45" | 00:29'56" |
| 6 | 05'43" | 00:35'39" |
| 7 | 05'56" | 00:41'35" |
| 8 | 05'59" | 00:47'34" |
| 9 | 05'36" | 00:53'10" |
| 10 | 05'58" | 00:59'08" |
| 10.3 | 05'29" | 01:00'46" |
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