7.4 km | 00:48:11 | 06:30/km日期: 2016-09-16 06:07 - 平均心率: 136 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 7918 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 06'29" / 06'59" / 07'16" / 06'17" / 05'55" / 06'10" / 06'30" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'31") | 1005 / 1005 | 165 / 93 |
| 2 | | 06'58" (+01'02") | 1002 / 2007 | 163 / 87 |
| 3 | | 07'15" (+01'19") | 1001 / 3009 | 160 / 86 |
| 4 | | 06'16" (+00'20") | 1002 / 4011 | 166 / 96 |
| 5 | | 05'56" | 1005 / 5016 | 166 / 101 |
| 6 | | 06'06" (+00'10") | 1001 / 6018 | 166 / 98 |
| 7 | | 06'29" (+00'33") | 1000 / 7019 | 162 / 94 |
| 8 | | 06'15" (+00'19") | 412 / 7431 | 166 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 83.42 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'59" | 00:13'28" |
| 3 | 07'16" | 00:20'44" |
| 4 | 06'17" | 00:27'01" |
| 5 | 05'55" | 00:32'56" |
| 6 | 06'10" | 00:39'06" |
| 7 | 06'30" | 00:45'36" |
| 7.4 | 06'15" | 00:48'11" |
展開計圈分析
留言 
