6.5 km | 00:30:51 | 04:44/km日期: 2024-09-18 19:26 - 平均心率: 154 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.6
Pace: 05'33" / 04'44" / 04'25" / 04'26" / 04'32" / 04'46" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'25") | 503 / 6503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
183.37 km 
361 飛燃3 累積 :
385.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 04'44" | 00:10'17" |
| 3 | 04'25" | 00:14'42" |
| 4 | 04'26" | 00:19'08" |
| 5 | 04'32" | 00:23'40" |
| 6 | 04'46" | 00:28'26" |
| 6.5 | 05'23" | 00:31'09" |
展開計圈分析
留言 
