5.3 km | 00:39:13 | 07:23/km日期: 2024-09-18 20:30 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.1
Pace: 08'56" / 07'09" / 06'49" / 07'46" / 07'04" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+01'19") | 306 / 5306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 139.47 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 07'09" | 00:16'05" |
| 3 | 06'49" | 00:22'54" |
| 4 | 07'46" | 00:30'40" |
| 5 | 07'04" | 00:37'44" |
| 5.3 | 08'09" | 00:40'14" |
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