10.1 km | 01:13:18 | 07:17/km日期: 2024-09-19 04:09 - 平均心率: 136 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 94.7
Pace: 06'25" / 06'26" / 06'23" / 06'55" / 09'17" / 07'07" / 07'12" / 08'33" / 07'48" / 06'40" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'17" (+02'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'21") | 485 / 6485 |
| 8 | | 08'52" (+02'30") | 1000 / 7485 |
| 9 | | 07'22" (+01'00") | 1000 / 8485 |
| 10 | | 07'05" (+00'43") | 1000 / 9485 |
| 11 | | 06'59" (+00'37") | 565 / 10050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 58~71 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 71~80 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 80~82 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 82~87 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 87~90 | 97.5~100% |
| 最大心率為90 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 150.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'26" | 00:12'51" |
| 3 | 06'23" | 00:19'14" |
| 4 | 06'55" | 00:26'09" |
| 5 | 09'17" | 00:35'26" |
| 6 | 07'07" | 00:42'33" |
| 7 | 07'12" | 00:49'45" |
| 8 | 08'33" | 00:58'18" |
| 9 | 07'48" | 01:06'06" |
| 10 | 06'40" | 01:12'46" |
| 10.1 | 06'55" | 01:13'07" |
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