11.2 km | 01:24:31 | 07:34/km日期: 2024-09-19 18:09 - 平均心率: 135 - 卡路里: 811 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 70.9
Pace: 07'03" / 07'09" / 07'08" / 07'20" / 07'16" / 07'14" / 10'08" / 07'26" / 07'22" / 07'21" / 07'27" / 71'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'07" (+03'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'21" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'20" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'27" (+00'20") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'10" (+03'03") | 150 / 11150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
242.94 km 
美津濃 wave rider 22(108/11/17) 累積 :
13094.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'09" | 00:14'12" |
| 3 | 07'08" | 00:21'20" |
| 4 | 07'20" | 00:28'40" |
| 5 | 07'16" | 00:35'56" |
| 6 | 07'14" | 00:43'10" |
| 7 | 10'08" | 00:53'18" |
| 8 | 07'26" | 01:00'44" |
| 9 | 07'22" | 01:08'06" |
| 10 | 07'21" | 01:15'27" |
| 11 | 07'27" | 01:22'54" |
| 11.2 | 70'40" | 01:33'34" |
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