沈小安 2013/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

沈小安台南
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7.5 km | 00:39:28 | 05:14/km

日期: 2013-09-13 06:02 - 地點: 下營 - 天氣: 涼涼 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 05'09" / 04'39" / 04'48" / 14'20" / 00'05" / 03'13" / 04'47" / 04'43" /

9月累積里程 : 138.36 km

ASICS GEL-NEO33 累積 : 1061.6 km

Android 上傳 | 11 years ago

謝承融, Simon 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'39"	00:09'48"
3	04'48"	00:14'36"
4	14'20"	00:28'56"
5	00'05"	00:29'01"
6	03'13"	00:32'14"
7	04'47"	00:37'01"
7.5	04'42"	00:39'28"

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