Brian 建同 2016/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Brian 建同新竹
ID 118048

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12.0 km | 01:14:07 | 06:09/km

日期: 2016-09-16 20:29 - 卡路里: 759 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 06'40" / 06'25" / 06'21" / 06'23" / 06'22" / 06'15" / 06'09" / 05'48" / 05'45" / 05'55" / 05'44" / 05'54" / 10'50" /

基本訓練

9月累積里程 : 118.83 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Gordon sung 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'25"	00:13'05"
3	06'21"	00:19'26"
4	06'23"	00:25'49"
5	06'22"	00:32'11"
6	06'15"	00:38'26"
7	06'09"	00:44'35"
8	05'48"	00:50'23"
9	05'45"	00:56'08"
10	05'55"	01:02'03"
11	05'44"	01:07'47"
12	05'54"	01:13'41"
12.0	10'34"	01:14'07"

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朋友動態

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