Dennis Liu 2016/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis Liu 台中
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8.6 km | 01:18:57 | 09:10/km

日期: 2016-09-17 07:06 - 總爬升: 249 m - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 09'35" / 12'35" / 12'10" / 09'11" / 08'11" / 08'11" / 08'04" / 07'26" / 05'55" /

基本訓練

9月累積里程 : 74.00 km

adidas cc gazelle boost 累積 : 460.8 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

於菌頡, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'35"	00:09'35"
2	12'35"	00:22'10"
3	12'10"	00:34'20"
4	09'11"	00:43'31"
5	08'11"	00:51'42"
6	08'11"	00:59'53"
7	08'04"	01:07'57"
8	07'26"	01:15'23"
8.6	05'56"	01:19'00"

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