9.0 km | 00:40:03 | 04:25/km日期: 2024-09-20 20:55 - 平均心率: 157 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.3
Pace: 06'15" / 04'20" / 04'18" / 04'14" / 04'11" / 04'10" / 04'17" / 04'15" / 04'19" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'11" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'17" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'15" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'18" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'09" (+05'00") | 40 / 9040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
246.94 km 
ASICS Nimbus 21 Shine 累積 :
6318.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 04'20" | 00:10'35" |
| 3 | 04'18" | 00:14'53" |
| 4 | 04'14" | 00:19'07" |
| 5 | 04'11" | 00:23'18" |
| 6 | 04'10" | 00:27'28" |
| 7 | 04'17" | 00:31'45" |
| 8 | 04'15" | 00:36'00" |
| 9 | 04'19" | 00:40'19" |
| 9.0 | 09'02" | 00:40'41" |
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