10.2 km | 02:40:09 | 15:41/km日期: 2024-09-20 17:26 - 平均心率: 100 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.5
Pace: 10'40" / 11'51" / 10'34" / 11'55" / 120'06" / 17'08" / 33'35" / 14'40" / 06'38" / 45'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'38" (+06'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'51" (+05'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'33" (+03'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'55" (+05'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'18" (+17'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'07" (+10'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'52" (+08'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'39" (+08'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'24" (+06'46") | 712 / 9712 |
| 11 | | 52'09" (+45'31") | 498 / 10210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
140.23 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
1099.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'40" | 00:10'40" |
| 2 | 11'51" | 00:22'31" |
| 3 | 10'34" | 00:33'05" |
| 4 | 11'55" | 00:45'00" |
| 5 | 120'06" | 02:45'06" |
| 6 | 17'08" | 03:02'14" |
| 7 | 33'35" | 03:35'49" |
| 8 | 14'40" | 03:50'29" |
| 9 | 06'38" | 03:57'07" |
| 10.2 | 07'54" | 04:06'41" |
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