10.0 km | 01:09:35 | 06:57/km日期: 2024-09-21 05:16 - 平均心率: 142 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 94.8
Pace: 06'57" / 06'33" / 06'34" / 06'33" / 07'43" / 07'15" / 06'09" / 07'09" / 07'03" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+01'13") | 732 / 5732 |
| 7 | | 06'16" | 1000 / 6732 |
| 8 | | 07'00" (+00'44") | 1000 / 7732 |
| 9 | | 06'58" (+00'42") | 1000 / 8732 |
| 10 | | 07'35" (+01'19") | 1000 / 9732 |
| 11 | | 06'25" (+00'09") | 267 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 58~71 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 71~80 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 80~82 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 82~87 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 87~90 | 97.5~100% |
| 最大心率為90 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 150.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'33" | 00:13'30" |
| 3 | 06'34" | 00:20'04" |
| 4 | 06'33" | 00:26'37" |
| 5 | 07'43" | 00:34'20" |
| 6 | 07'15" | 00:41'35" |
| 7 | 06'09" | 00:47'44" |
| 8 | 07'09" | 00:54'53" |
| 9 | 07'03" | 01:01'56" |
| 10.0 | 07'28" | 01:09'25" |
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