3.0 km | 00:16:19 | 05:25/km日期: 2016-09-17 15:53 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 136 - 卡路里: 181 Cal - 總步數: 2774 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 97%
Pace: 04'43" / 05'14" / 05'44" / 63'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'45" | 1004 / 1004 | 175 / 119 |
| 2 | | 05'36" (+00'51") | 1003 / 2007 | 167 / 106 |
| 3 | | 05'47" (+01'02") | 1003 / 3011 | 168 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
44.30 km 
NIKE 慢跑鞋 累積 :
172.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 05'14" | 00:09'57" |
| 3 | 05'44" | 00:15'41" |
| 3.0 | 46'13" | 00:16'19" |
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