余重益 2024/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

余重益新北市
ID 383441

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10.0 km | 01:04:58 | 06:29/km

財政部113年統一發票盃路跑活動

官方成績
日期	2024-09-22
成績	01:04:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:29/km

日期: 2024-09-22 05:50 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 27°C - 濕度: 94.3

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'25" (+00'39")

989 / 989

2

05'50"

(12'12")

05'46"

1008 / 1998

3

05'53"

(18'05")

05'50" (+00'04")

1006 / 3005

4

07'51"

(25'56")

07'52" (+02'06")

996 / 4001

5

06'15"

(32'11")

06'09" (+00'23")

1014 / 5015

展開計圈分析

新北市

余重益

·

新北市

余重益

·

一大早就來交功課

賽前宣言: 以賽代訓

賽後評分: 補給不錯
給 4 星

9月累積里程 : 233.56 km

愛迪達 sl 累積 : 637.2 km

Android - realme RMX3393 上傳 | 1 month ago

陳孫文, 余重益和其他 2 人說推

·

陳沆圳午安～恭喜完賽🎉🎉👍

2024-09-22 10:57 ·

1 個人推

陳孫文重益哥：恭喜漂亮完賽

2024-09-23 16:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'51"	00:12'18"
3	05'47"	00:18'05"
4	07'51"	00:25'56"
5	06'15"	00:32'11"
6	06'55"	00:39'06"
7	06'10"	00:45'16"
8	06'15"	00:51'31"
9	06'27"	00:57'58"
9.9	07'09"	01:04'35"

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