7.0 km | 01:13:13 | 10:27/km日期: 2024-09-23 10:27 - 平均心率: 92 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 10'03" / 09'30" / 09'21" / 09'20" / 11'24" / 10'42" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'03" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'30" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'24" (+02'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'42" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'54" (+03'34") | 997 / 6997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
435.53 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'03" | 00:10'03" |
| 2 | 09'30" | 00:19'33" |
| 3 | 09'21" | 00:28'54" |
| 4 | 09'20" | 00:38'14" |
| 5 | 11'24" | 00:49'38" |
| 6 | 10'42" | 01:00'20" |
| 7.0 | 12'55" | 01:13'13" |
展開計圈分析
留言 
