Shui Shing Tommy Wong 2016/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
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Shui Shing Tommy Wong

25.0 km | 06:36:33 | 15:51/km

日期: 2016-09-18 12:38 - 總爬升: 229 m - 卡路里: 1553 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 53%

Pace: 12'09" / 09'19" / 08'54" / 26'55" / 14'51" / 12'24" / 11'53" / 12'29" / 11'23" / 11'20" / 06'35" / 16'40" / 09'02" / 08'19" / 98'20" /

9月累積里程 : 162.90 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 8 years ago

揪ㄞ水, 勁精神和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'09"	00:12'09"
2	09'19"	00:21'28"
3	08'54"	00:30'22"
4	26'55"	00:57'17"
5	14'51"	01:12'08"
6	12'24"	01:24'32"
7	11'53"	01:36'25"
8	12'29"	01:48'54"
9	11'23"	02:00'17"
10	11'20"	02:11'37"
11	06'35"	02:18'12"
12	16'40"	02:34'52"
13	09'02"	02:43'54"
14	08'19"	02:52'13"
14.1	08'46"	02:53'12"

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