5.4 km | 00:57:46 | 10:37/km日期: 2024-09-23 18:20 - 地點: 文元國小 - 平均心率: 84 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.2
Pace: 11'36" / 13'29" / 13'57" / 07'45" / 06'50" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'36" (+04'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'28" (+06'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'56" (+07'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'30" (+02'41") | 436 / 5436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
202.38 km 
母子鱷魚蚵技神速y拖 BN520. 41/42水藍 累積 :
362.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'36" | 00:11'36" |
| 2 | 13'29" | 00:25'05" |
| 3 | 13'57" | 00:39'02" |
| 4 | 07'45" | 00:46'47" |
| 5 | 06'50" | 00:53'37" |
| 5.4 | 09'30" | 00:57'46" |
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