康智淵 2024/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

康智淵高雄
ID 609664

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5.1 km | 00:33:28 | 06:30/km

日期: 2024-09-23 20:04 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 30°C - 濕度: 78.8

Pace: 06'45" / 06'29" / 06'58" / 06'12" / 06'02" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'40" (+00'35")

995 / 995

2

06'35"

(13'14")

06'32" (+00'27")

1007 / 2002

3

06'52"

(20'06")

06'53" (+00'48")

997 / 2999

4

06'13"

(26'19")

06'14" (+00'09")

996 / 3996

5

06'07"

(32'26")

06'05"

1005 / 5001

6

00'52"

(33'18")

06'08" (+00'03")

141 / 5142

9月累積里程 : 61.30 km

Nike Pegasus41 累積 : 243.2 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'29"	00:13'14"
3	06'58"	00:20'12"
4	06'12"	00:26'24"
5	06'02"	00:32'26"
5.1	06'05"	00:33'18"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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