5.0 km | 00:32:02 | 06:23/km日期: 2024-09-24 06:59 - 平均心率: 142 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 99.9
Pace: 08'59" / 06'31" / 06'18" / 06'29" / 06'29" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'35") | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 86.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 06'31" | 00:15'30" |
| 3 | 06'18" | 00:21'48" |
| 4 | 06'29" | 00:28'17" |
| 5 | 06'29" | 00:34'46" |
| 5.0 | 07'06" | 00:34'54" |
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