7.8 km | 00:40:41 | 05:13/km日期: 2024-09-25 05:46 - 平均心率: 136 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'33" / 05'28" / 05'18" / 05'00" / 05'16" / 06'17" / 05'31" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" | 779 / 7779 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 120.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'28" | 00:12'01" |
| 3 | 05'18" | 00:17'19" |
| 4 | 05'00" | 00:22'19" |
| 5 | 05'16" | 00:27'35" |
| 6 | 06'17" | 00:33'52" |
| 7 | 05'31" | 00:39'23" |
| 7.8 | 04'55" | 00:43'13" |
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