8.0 km | 00:37:26 | 04:40/km日期: 2024-09-24 16:14 - 平均心率: 177 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.2
Pace: 05'03" / 04'43" / 04'33" / 04'27" / 04'44" / 04'37" / 04'41" / 04'39" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'27" | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 126.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'43" | 00:09'46" |
| 3 | 04'33" | 00:14'19" |
| 4 | 04'27" | 00:18'46" |
| 5 | 04'44" | 00:23'30" |
| 6 | 04'37" | 00:28'07" |
| 7 | 04'41" | 00:32'48" |
| 8 | 04'39" | 00:37'27" |
| 8.0 | 02'42" | 00:37'28" |
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