10.0 km | 01:04:39 | 06:27/km日期: 2024-09-20 13:33 - 地點: 頂樓 - 平均心率: 149 - 卡路里: 814 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 34°C - 濕度: 64.1
Pace: 17'55" / 14'20" / 21'49" / 14'47" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'20" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'45" (+02'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'46" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'12" (+01'59") | 281 / 4281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
260.00 km 
adidas adizero boston6黑 累積 :
4790.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'55" | 00:17'55" |
| 2 | 14'20" | 00:32'15" |
| 3 | 21'49" | 00:54'04" |
| 4 | 14'47" | 01:08'51" |
| 4.3 | 16'15" | 01:13'25" |
留言 
