10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km日期: 2024-09-23 10:18 - 地點: 頂樓 - 平均心率: 140 - 卡路里: 770 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 05'52" / 14'59" / 05'24" / 05'26" / 05'27" / 05'29" / 05'31" / 05'30" / 05'31" / 10'16" / 05'33" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
260.00 km 
adidas adizero boston6黑 累積 :
4790.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 14'59" | 00:20'51" |
| 3 | 05'24" | 00:26'15" |
| 4 | 05'26" | 00:31'41" |
| 5 | 05'27" | 00:37'08" |
| 6 | 05'29" | 00:42'37" |
| 7 | 05'31" | 00:48'08" |
| 8 | 05'30" | 00:53'38" |
| 9 | 05'31" | 00:59'09" |
| 10 | 10'16" | 01:09'25" |
| 11 | 05'33" | 01:14'58" |
| 11.5 | 05'32" | 01:17'44" |
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