7.0 km | 00:53:30 | 07:38/km日期: 2024-09-26 14:08 - 平均心率: 100 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'52" / 07'35" / 07'43" / 07'36" / 07'35" / 07'27" / 07'41" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'11" (+01'45") | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 150.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'35" | 00:15'27" |
| 3 | 07'43" | 00:23'10" |
| 4 | 07'36" | 00:30'46" |
| 5 | 07'35" | 00:38'21" |
| 6 | 07'27" | 00:45'48" |
| 7 | 07'41" | 00:53'29" |
| 7.0 | 08'40" | 00:53'31" |
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