8.0 km | 00:48:06 | 05:59/km日期: 2024-09-26 16:01 - 平均心率: 156 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 72.2
Pace: 06'00" / 05'50" / 05'58" / 05'55" / 06'09" / 05'57" / 06'05" / 06'07" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" | 21 / 8021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
305.26 km 
ADIDAS 波12小綠 累積 :
635.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'50" | 00:11'50" |
| 3 | 05'58" | 00:17'48" |
| 4 | 05'55" | 00:23'43" |
| 5 | 06'09" | 00:29'52" |
| 6 | 05'57" | 00:35'49" |
| 7 | 06'05" | 00:41'54" |
| 8 | 06'07" | 00:48'01" |
| 8.0 | 05'19" | 00:48'08" |
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