9.0 km | 00:50:46 | 05:38/km日期: 2024-09-26 20:01 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 78.4
Pace: 06'40" / 05'35" / 05'58" / 06'05" / 06'25" / 05'15" / 05'09" / 05'06" / 04'30" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+01'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'30" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'12" | 13 / 9013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
305.26 km 
ADIDAS 波12小綠 累積 :
635.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'35" | 00:12'15" |
| 3 | 05'58" | 00:18'13" |
| 4 | 06'05" | 00:24'18" |
| 5 | 06'25" | 00:30'43" |
| 6 | 05'15" | 00:35'58" |
| 7 | 05'09" | 00:41'07" |
| 8 | 05'06" | 00:46'13" |
| 9 | 04'30" | 00:50'43" |
| 9.0 | 03'37" | 00:50'46" |
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