呆呆雄 2013/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

呆呆雄台中
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8.2 km | 01:02:24 | 07:36/km

日期: 2013-09-13 19:51 - 地點: 亞洲大學 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68%

Pace: 08'16" / 07'38" / 07'17" / 06'58" / 06'57" / 06'32" / 07'40" / 08'30" / 12'52" /

最後2公里赤腳跑，好舒服^^

9月累積里程 : 30.81 km

addidas 累積 : 186.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

阿龍, Muggle 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	07'38"	00:15'54"
3	07'17"	00:23'11"
4	06'58"	00:30'09"
5	06'57"	00:37'06"
6	06'32"	00:43'38"
7	07'40"	00:51'18"
8	08'30"	00:59'48"
8.2	12'49"	01:02'24"

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