3.6 km | 00:25:03 | 06:56/km日期: 2024-09-26 17:55 - 平均心率: 140 - 卡路里: 178 Cal - 總步數: 4560 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70.6
Pace: 07'03" / 06'55" / 06'53" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+00'09") | 1000 / 1000 | 180 / 78 |
| 2 | | 06'55" (+00'02") | 1001 / 2001 | 181 / 79 |
| 3 | | 06'53" | 1000 / 3002 | 182 / 79 |
| 4 | | 06'54" (+00'01") | 603 / 3604 | 184 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 120.85 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'55" | 00:13'58" |
| 3 | 06'53" | 00:20'51" |
| 3.6 | 06'56" | 00:25'03" |
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