康智淵 2024/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

康智淵高雄
ID 609664

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5.2 km | 00:31:16 | 06:02/km

日期: 2024-09-27 19:30 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 31°C - 濕度: 78.3

Pace: 05'49" / 05'55" / 06'04" / 06'07" / 06'09" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'44"

998 / 998

2

05'54"

(11'38")

05'55" (+00'11")

995 / 1993

3

06'06"

(17'44")

06'05" (+00'21")

1002 / 2996

4

06'06"

(23'50")

06'05" (+00'21")

1001 / 3997

5

06'09"

(29'59")

06'08" (+00'24")

1000 / 4997

6

00'59"

(30'58")

05'47" (+00'03")

169 / 5167

9月累積里程 : 61.30 km

Nike Pegasus41 累積 : 243.2 km

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David Hung 說推

·

David Hung 不錯捏，進步神速

2024-09-27 21:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'55"	00:11'44"
3	06'04"	00:17'48"
4	06'07"	00:23'55"
5	06'09"	00:30'04"
5.2	05'22"	00:30'58"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km