12.0 km | 01:27:30 | 07:17/km日期: 2024-09-28 06:50 - 平均心率: 167 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89.3
Pace: 06'58" / 06'55" / 07'26" / 06'40" / 06'25" / 06'34" / 09'44" / 06'04" / 06'09" / 06'23" / 07'11" / 07'49" / 400'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
66.55 km 
ASICS Kayano 30 累積 :
330.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'55" | 00:13'53" |
| 3 | 07'26" | 00:21'19" |
| 4 | 06'40" | 00:27'59" |
| 5 | 06'25" | 00:34'24" |
| 6 | 06'34" | 00:40'58" |
| 7 | 09'44" | 00:50'42" |
| 8 | 06'04" | 00:56'46" |
| 9 | 06'09" | 01:02'55" |
| 10 | 06'23" | 01:09'18" |
| 11 | 07'11" | 01:16'29" |
| 12 | 07'49" | 01:24'18" |
| 12.0 | 376'28" | 01:27'30" |
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