🌺🌟家誠🍁🎏 2016/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

🌺🌟家誠🍁🎏 台南
ID 52735

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🌺🌟家誠🍁🎏

5.2 km | 00:35:56 | 06:53/km

日期: 2016-09-20 18:09 - 地點: 崑山國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 06'26" / 06'55" / 07'24" / 06'50" / 06'46" / 07'32" /

基本訓練

9月累積里程 : 70.40 km

Nike AIR ZOOM STRUCTURE 19 累積 : 631.2 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

葉俊洋, 陳文政和其他 11 人說推

·

能能早安，運動愉快！

2016-09-21 07:58 ·

1 個人推

🌺🌟家誠🍁🎏 早安啊~~~

2016-09-21 10:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'55"	00:13'21"
3	07'24"	00:20'45"
4	06'50"	00:27'35"
5	06'46"	00:34'21"
5.2	07'30"	00:35'56"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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