11.6 km | 02:19:51 | 12:00/km日期: 2024-09-29 05:24 - 平均心率: 117 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 15'36" / 08'01" / 08'56" / 12'34" / 14'23" / 07'43" / 13'07" / 10'38" / 10'24" / 14'30" / 14'09" / 14'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
201.44 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'36" | 00:15'36" |
| 2 | 08'01" | 00:23'37" |
| 3 | 08'56" | 00:32'33" |
| 4 | 12'34" | 00:45'07" |
| 5 | 14'23" | 00:59'30" |
| 6 | 07'43" | 01:07'13" |
| 7 | 13'07" | 01:20'20" |
| 8 | 10'38" | 01:30'58" |
| 9 | 10'24" | 01:41'22" |
| 10 | 14'30" | 01:55'52" |
| 11 | 14'09" | 02:10'01" |
| 11.6 | 14'57" | 02:19'38" |
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