5.2 km | 01:25:38 | 16:31/km日期: 2016-09-16 08:43 - 平均心率: 77 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 17'15" / 16'28" / 16'44" / 16'13" / 15'53" / 17'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'14" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'27" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'44" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'13" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 17'08" (+01'16") | 180 / 5180 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.34 km 夾腳拖鞋 累積 :
12728.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'15" | 00:17'15" |
2 | 16'28" | 00:33'43" |
3 | 16'44" | 00:50'27" |
4 | 16'13" | 01:06'40" |
5 | 15'53" | 01:22'33" |
5.2 | 17'07" | 01:25'38" |