Likjie Lai 2016/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Likjie Lai Sarawak
ID 68082

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10.6 km | 01:51:25 | 10:32/km

日期: 2016-09-19 17:15 - 總爬升: 307 m - 地點: Bumiko Hill - 天氣: 31.1C - 卡路里: 543 Cal

Pace: 10'48" / 10'14" / 08'45" / 09'58" / 07'38" / 10'51" / 10'48" / 14'06" / 17'25" / 08'25" / 04'15" /

9月累積里程 : 200.37 km

Skechers Gorun Ultra 2 累積 : 1716.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

权, 王頌愷 (JJ) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'48"	00:10'48"
2	10'14"	00:21'02"
3	08'45"	00:29'47"
4	09'58"	00:39'45"
5	07'38"	00:47'23"
6	10'51"	00:58'14"
7	10'48"	01:09'02"
8	14'06"	01:23'08"
9	17'25"	01:40'33"
10	08'25"	01:48'58"
10.6	04'15"	01:51'25"

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