10.0 km | 01:03:54 | 06:23/km日期: 2024-09-30 10:21 - 總爬升: 112 m - 地點: 頂樓 - 平均心率: 141 - 卡路里: 748 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 78.7
Pace: 17'50" / 14'25" / 12'17" / 11'00" / 16'27" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'24" (+04'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'17" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'59" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'17" (+02'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'18" (+05'05") | 242 / 5242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
260.00 km 
adidas adizero boston6黑 累積 :
4790.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'50" | 00:17'50" |
| 2 | 14'25" | 00:32'15" |
| 3 | 12'17" | 00:44'32" |
| 4 | 11'00" | 00:55'32" |
| 5 | 16'27" | 01:11'59" |
| 5.2 | 15'16" | 01:15'41" |
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