3.5 km | 00:55:58 | 15:53/km日期: 2024-09-30 17:07 - 平均心率: 76 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.9
Pace: 14'51" / 15'07" / 17'16" / 15'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'15" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'55" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'33" (+01'27") | 523 / 3523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
401.24 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'51" | 00:14'51" |
| 2 | 15'07" | 00:29'58" |
| 3 | 17'16" | 00:47'14" |
| 3.5 | 15'54" | 00:55'34" |
留言 
