2.2 km | 00:29:29 | 13:12/km日期: 2024-09-29 09:22 - 總爬升: 266 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.9
Pace: 19'09" / 16'04" / 11'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 16'03" (+05'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'00" (+01'22") | 231 / 2231 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
175.98 km ASICS TARTHEREDGE (虎走七代) 1011A545-750 累積 :
4504.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'09" | 00:19'09" |
2 | 16'04" | 00:35'13" |
2.2 | 11'09" | 00:37'48" |