3.0 km | 00:20:48 | 06:49/km日期: 2024-10-01 08:28 - 平均心率: 126 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 84.3
Pace: 06'56" / 08'37" / 06'52" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+01'42") | 48 / 3048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
304.82 km 
Decathlon Jogflow 100 累積 :
810.0 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 08'37" | 00:15'33" |
| 3 | 06'52" | 00:22'25" |
| 3.0 | 07'34" | 00:22'47" |
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