3.4 km | 00:48:56 | 14:36/km日期: 2024-10-01 16:01 - 平均心率: 100 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 34°C - 濕度: 57.2
Pace: 22'32" / 14'18" / 15'00" / 16'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'17" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'00" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'23" (+02'30") | 351 / 3351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
485.39 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'32" | 00:22'32" |
| 2 | 14'18" | 00:36'50" |
| 3 | 15'00" | 00:51'50" |
| 3.4 | 16'22" | 00:57'35" |
留言 
