3.2 km | 00:23:00 | 07:12/km日期: 2024-10-01 19:06 - 地點: 新市區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 75.3
Pace: 07'03" / 07'10" / 06'51" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" | 400 / 400 |
| 2 | | 01:43'08" (+39'08") | 15 / 415 |
| 3 | | 04'03" (+00'03") | 400 / 815 |
| 4 | | 01:29'48" (+25'48") | 17 / 832 |
| 5 | | 04'01" (+00'01") | 400 / 1232 |
| 6 | | 01:07'45" (+03'45") | 23 / 1256 |
| 7 | | 04'08" (+00'08") | 400 / 1656 |
| 8 | | 01:45'24" (+41'24") | 15 / 1671 |
| 9 | | 04'28" (+00'28") | 400 / 2071 |
| 10 | | 23'36" (+19'36") | 67 / 2138 |
| 11 | | 04'26" (+00'26") | 400 / 2538 |
| 12 | | 12'56" (+08'56") | 122 / 2660 |
| 13 | | 04'37" (+00'37") | 400 / 3060 |
| 14 | | 12'16" (+08'16") | 128 / 3189 |
| 15 | | 05'00" (+01'00") | 3 / 3193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
160.58 km 
ASICS METASPEED SKY PARIS 累積 :
802.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'10" | 00:14'13" |
| 3 | 06'51" | 00:21'04" |
| 3.2 | 10'05" | 00:23'01" |
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