10.7 km | 01:12:39 | 06:48/km日期: 2024-10-01 21:13 - 平均心率: 149 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91.3
Pace: 05'50" / 06'14" / 06'14" / 06'54" / 07'33" / 06'52" / 06'23" / 06'20" / 06'41" / 06'36" / 10'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
132.50 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 06'14" | 00:12'04" |
3 | 06'14" | 00:18'18" |
4 | 06'54" | 00:25'12" |
5 | 07'33" | 00:32'45" |
6 | 06'52" | 00:39'37" |
7 | 06'23" | 00:46'00" |
8 | 06'20" | 00:52'20" |
9 | 06'41" | 00:59'01" |
10 | 06'36" | 01:05'37" |
10.7 | 10'24" | 01:12'39" |