2.1 km | 00:13:04 | 06:16/km日期: 2024-10-02 17:04 - 平均心率: 144 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 85.4
Pace: 06'09" / 06'27" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'05") | 77 / 2077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
216.41 km 跟上來 43 第22雙 簡單藍 累積 :
212.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'27" | 00:12'36" |
2.1 | 06'14" | 00:13'05" |