4.2 km | 00:27:06 | 06:31/km日期: 2016-09-21 21:49 - 天氣: 悶 - 平均心率: 150 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 06'31" / 06'24" / 06'23" / 06'43" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'54") | 151 / 4151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 79.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'24" | 00:12'55" |
| 3 | 06'23" | 00:19'18" |
| 4 | 06'43" | 00:26'01" |
| 4.2 | 07'15" | 00:27'07" |
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