4.5 km | 01:01:27 | 13:40/km日期: 2024-10-01 17:29 - 平均心率: 76 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 30°C - 濕度: 71.3
Pace: 13'43" / 13'51" / 13'34" / 13'24" / 14'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'43" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'49" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'33" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'58" (+00'34") | 496 / 4496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 343.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'43" | 00:13'43" |
| 2 | 13'51" | 00:27'34" |
| 3 | 13'34" | 00:41'08" |
| 4 | 13'24" | 00:54'32" |
| 4.5 | 13'59" | 01:01'29" |
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