2.1 km | 00:10:36 | 05:05/km日期: 2024-10-02 07:39 - 平均心率: 155 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 90.3
Pace: 05'10" / 05'05" / 03'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'02" (+00'10") | 423 / 423 |
2 | | 05'10" (+00'18") | 428 / 851 |
3 | | 05'05" (+00'13") | 412 / 1264 |
4 | | 05'14" (+00'22") | 410 / 1675 |
5 | | 04'52" | 409 / 2084 |
6 | | 00'00" | 0 / 2084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'05" | 00:10'15" |
2.1 | 03'55" | 00:10'35" |