謝忠訓 2016/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

謝忠訓新北市
ID 61729

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9.0 km | 01:02:54 | 06:58/km

日期: 2016-09-06 18:25 - 卡路里: 779 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 09'43" / 06'43" / 06'42" / 06'43" / 07'07" / 09'20" / 07'01" / 07'01" / 10'18" / 05'33" /

9月累積里程 : 20.24 km

TCX 上傳 | 8 years ago

簡多多說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'43"	00:09'43"
2	06'43"	00:16'26"
3	06'42"	00:23'08"
4	06'43"	00:29'51"
5	07'07"	00:36'58"
6	09'20"	00:46'18"
7	07'01"	00:53'19"
8	07'01"	01:00'20"
9	10'18"	01:10'38"
9.0	05'31"	01:10'41"

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