5.0 km | 00:25:50 | 05:09/km日期: 2016-09-22 19:31 - 平均心率: 134 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 04'11" / 04'43" / 10'46" / 05'09" / 06'04" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'56" (+06'45") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 163.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'43" | 00:08'54" |
| 3 | 10'46" | 00:19'40" |
| 4 | 05'09" | 00:24'49" |
| 5 | 06'04" | 00:30'53" |
| 5.0 | 10'53" | 00:31'01" |
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