8.2 km | 00:51:17 | 06:16/km日期: 2024-10-04 21:06 - 平均心率: 139 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.5
Pace: 07'45" / 05'25" / 05'33" / 04'44" / 07'04" / 06'16" / 07'13" / 08'44" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+02'11") | 580 / 1580 |
| 3 | | 03'38" | 1000 / 2580 |
| 4 | | 03'38" | 200 / 2780 |
| 5 | | 13'57" (+10'19") | 288 / 3068 |
| 6 | | 03'39" (+00'01") | 1000 / 4068 |
| 7 | | 03'38" | 200 / 4268 |
| 8 | | 15'15" (+11'37") | 291 / 4560 |
| 9 | | 03'47" (+00'09") | 1000 / 5560 |
| 10 | | 03'45" (+00'07") | 200 / 5760 |
| 11 | | 20'28" (+16'50") | 354 / 6115 |
| 12 | | 03'43" (+00'05") | 1000 / 7115 |
| 13 | | 03'41" (+00'03") | 200 / 7315 |
| 14 | | 13'18" (+09'40") | 465 / 7780 |
| 15 | | 06'02" (+02'24") | 383 / 8163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
326.34 km 
ASICS Nimbus 21 Shine 累積 :
6350.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 05'25" | 00:13'10" |
| 3 | 05'33" | 00:18'43" |
| 4 | 04'44" | 00:23'27" |
| 5 | 07'04" | 00:30'31" |
| 6 | 06'16" | 00:36'47" |
| 7 | 07'13" | 00:44'00" |
| 8 | 08'44" | 00:52'44" |
| 8.2 | 05'43" | 00:53'40" |
展開計圈分析
留言 
