4.6 km | 00:39:25 | 08:34/km日期: 2024-10-05 06:21 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 99.3
Pace: 09'53" / 08'43" / 08'31" / 07'45" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'52" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'43" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'31" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" | 600 / 4600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 82.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'53" | 00:09'53" |
| 2 | 08'43" | 00:18'36" |
| 3 | 08'31" | 00:27'07" |
| 4 | 07'45" | 00:34'52" |
| 4.6 | 07'36" | 00:39'26" |
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