沈小安 2013/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

沈小安台南
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10.2 km | 00:54:15 | 05:18/km

日期: 2013-09-15 06:07 - 地點: 澄清湖 - 天氣: k-swiss - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 07'27" / 04'35" / 04'54" / 06'04" / 05'58" / 05'00" / 05'16" / 05'04" / 04'49" / 04'16" / 03'44" /

9月累積里程 : 138.36 km

ASICS GEL-NEO33 累積 : 1061.6 km

Android 上傳 | 11 years ago

謝承融, Simon 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	04'35"	00:12'02"
3	04'54"	00:16'56"
4	06'04"	00:23'00"
5	05'58"	00:28'58"
6	05'00"	00:33'58"
7	05'16"	00:39'14"
8	05'04"	00:44'18"
9	04'49"	00:49'07"
10	04'16"	00:53'23"
10.2	03'43"	00:54'15"

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